Bom diaaa... quem me segue no Instagram (@susanalages), sabe que costumo partilhar algumas receitas novas e bem simples nos meus stories , uma delas foi "panquecas de Aveia" que fiz para o meu pequeno Almoço, acordei bem cedo e decidi fazer esta receita muito simples para uma manhã mais produtiva e saudavel.
Deixo aqui a receita para voces:
Ingredientes:
- 100g de flocos de Aveia
- 2ovos
- 150ml de bebida vegetal ( ou leite ou bebida de soja)
- Mel
- Canela
Como fazer ?
- Muito simples, vamos misturar esses ingredientes todos, num liquificadora ou numa maquina de batidos ou até com a varinha magica, só tem de ficar tudo muito bem misturado e fazes com aquilo que tens em casa.
Começas por por, os flocos de aveia, os ovos , o leite, mel e canela é a quantidade que preferires. Carregar no botão e misturar tudooo!
Numa frigideira anti-aderente , eu barrei com manteiga, podem por azeite, oleo de coco ou nada ( se tiverem uma frigideira muito boa , a panqueca não vai agarrar) , a medida que faço é de uma concha de sopa, quando começar a fazer bolinhas, podem virar a panqueca.
Acompanhem com fruta, e decorar com mais mel e canela .
(Podem ver a receita no meu instagram nos meus destaques " comidas")
Sem comentários:
Enviar um comentário